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Moderne Dekoration

Bring dein Leben in Balance – mit mentaler Stärke & innerer Klarheit

Du sehnst dich nach innerer Ruhe, emotionaler Stabilität und der Kraft,

dein Leben wirklich selbst zu gestalten?

Dein Kopf ist voller Ideen, wie es sein könnte – aber gleichzeitig auch voller Zweifel, Sorgen und Gedanken, die dich blockieren?
 

Vielleicht hast du schon viel ausprobiert, bist bereits gewachsen und trotzdem fühlt sich etwas noch nicht ganz stimmig an.
Du spürst: Da geht noch mehr. Da wartet noch etwas auf dich. 

Dann bist du hier genau richtig. 

In meinem Coaching und mit Hilfe von Hypnose begleite ich dich dabei, alte Denk- und Verhaltensmuster loszulassen, neue Klarheit zu gewinnen und in deine volle Stärke zu kommen – mental, emotional und ganzheitlich. 
 

Werde die Version von dir, die längst in dir steckt. Jetzt ist der Moment.

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Mentalcoaching –
was steckt dahinter?

Mentalcoaching basiert auf dem Ansatz des integrativen Emotionscoachings und nutzt Erkenntnisse aus der Neurobiologie, um nachhaltige Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu ermöglichen.

Im Fokus steht nicht die äußere Situation – sondern deine innere Reaktion darauf. Denn was uns im Alltag stresst, blockiert oder zurückhält, hat oft mit emotionalen „Stressspuren“ zu tun, die tief in unserem Nervensystem verankert sind.

Im Coaching geht es darum, genau diese blockierenden Muster aufzuspüren und gezielt aufzulösen. Dabei verändert sich nicht die Situation selbst – sondern deine Bewertung, deine innere Haltung und dein Umgang damit.

Alle neuen Erkenntnisse und inneren Veränderungen werden Schritt für Schritt in deinen Alltag integriert. So entsteht echte, nachhaltige Entwicklung – spürbar, greifbar und ganz individuell.

Pampasgras am Wasser

Motivation – Dein Wegbegleiter zu mehr Leichtigkeit

Mein Antrieb ist meine Leidenschaft, Menschen zu helfen – besonders wenn es darum geht, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und über sich selbst hinauszuwachsen. Mit meiner ruhigen, empathischen und aufmerksamen Art begleite ich dich auf deinem Weg.

Ich sehe meine Arbeit oft wie eine Bergführung:
Deine Herausforderungen sind der Startpunkt, das emotionale Ungleichgewicht der Berg, den wir gemeinsam erklimmen. Dein persönliches Ziel – die Veränderung, nach der du suchst – ist das Gipfelkreuz, das wir Schritt für Schritt erreichen wollen.

Je höher der Berg, desto wichtiger sind Zwischenziele und Meilensteine. Mit bewährten Coaching-Methoden und individuellen Erklärungsmodellen helfe ich dir, diese Etappen zu meistern – nachhaltig und praxisnah.

Mit meiner langjährigen Erfahrung stehe ich dir zur Seite, um deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu mehr Klarheit, innerer Balance und Lebensfreude führt. Und du wirst sehen: Es ist leichter, als du denkst!

Was dein Coaching bewirken wird

Klarheit gewinnen: Wer du wirklich bist und was du willst.

Hindernisse lösen: Einschränkende Denkweisen und Glaubenssätze werden aufgelöst.

Ziele erreichen: Mit einer selbstverständlichen Leichtigkeit und innerer Kraft.

 

Wie dein Coaching abläuft

Der Weg zu deiner wahren Identität – deine Transformation 

Du lernst, wie du dein Leben aus deinem Inneren heraus gestaltest.
Dabei lässt du einschränkende Identifikationen und Glaubenssätze los und findest eine klare, kraftvolle Absicht für dein Leben.

 

Deine Lebensziele: 

  • Gesundheit, Wohlstand und erfüllte Beziehungen – deine Wunschtransformation.

  • Werde aktiver Gestalter deines Lebens: Nutze bewusst deine Werte, Gedanken und Gefühle, um deine Realität zu erschaffen.

  • Verabschiede dich von reaktiven Mustern, die durch äußere Umstände gesteuert werden, und werde proaktiv in deinem Leben.

 

Deine Umsetzungsstrategie: 

  • Konkreter Start in die Umsetzung deiner wichtigsten Ziele

  • Transformations-Challenge: Schritt für Schritt Veränderungen erleben

  • Mindset Shift: Verbinde Denken und Fühlen mit deinen Zielen

  • Zeit-, Werte- und Gewohnheitsmanagement

  • Mental Contrasting als Notfall-Strategie in fordernden Momenten

  • Arbeit mit deinem Unterbewusstsein zur Schaffung neuer, positiver Verknüpfungen


Beispielhafte Coaching Übungen:

  • Gedankenkontrolle – förderliche Fragen an dich selbst

  • negative Gefühle auflösen

  • Das 123 Modell der Persönlichkeit

  • Innere Motiv Analyse

  • 21 Tage Anti-Jammer Challenge

  • Gefühle nutzen (was wollen mir Gefühle eigentlich sagen?)

  • Family cloud (welche Bänder halten mich in meinem Selbstbild?)

  • Intuition stärken - Wahrnehmung trainieren

  • Willenskraft entwickeln (in Leichtigkeit, ohne Kampf und Disziplin)

  • Stärken- und Ressourcen Analyse

  • Die Macht der echten Entscheidung - Training

  • Trigger erkennen und lösen

  • Human Design (deine inneren Strategien für Glück und Erfolg)

  • Walt Disney Strategien

  • und viele mehr (je nach deiner individuellen Situation und deinem Paket)

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